Cours 2009-2010

Cours de SALSA CUBAINE

Les mercredis :

20h - 21h : Niveau Débutant
21h - 22h : Niveau Intermédiaire
22h et plus : Danses libres / Atelier chorégraphique.

Premier cours de découverte gratuit


L'animation des cours


L'apprentissage est surtout tourné vers la salsa cubaine : les techniques de danse et l'état d'esprit festif et généreux.

En plus de la salsa cubaine, des initiations aux autres danses latino sont proposées tout au long de l'année: chachacha, bachata, merengue, zouk, madison latino, son, rumba...


Vous pouvez venir au cours à n'importe quel moment de l'année. Le premier cours est un cours de découverte gratuit.

Chaque trimestre est l'occasion de réaliser une progression.


Vous passez du cours débutant à intermédiaire quand vous voulez selon votre rythme de progression.

Ainsi, vous pouvez tout à fait être sur les 2 niveaux à la fois au cours de la même soirée : cours débutant puis intermédiaire.

Evitez de sauter les étapes et privilégiez l'assimilation des bases : marquage des temps sur la musique, guidage pour les hommes et écoute corporelle pour les filles.


Habillez-vous décontracté : T-shirts, chaussures confortables... "On est arrivé tout nu au monde et on repartira tout nu" (cf. Ivan Martinez - Cuba). Donc, pas la peine de se monter la tête avec des tenus sophistiquées de star.

Les filles, évitez les talons hauts et les tongues : privilégiez les semelles plates ou à petits talons carrés. Pensez à apporter des chaussures propres pour éviter les traces sur le sol (cf femme de ménage).

Vous pouvez venir seul ou en couple. Attention : au-delà de 30 filles, seules les filles accompagnées d'un garçon seront acceptées. Du bon équilibre entre hommes et femmes dépend la qualité des cours. Les filles sont donc invitées à chercher avant les cours des partenaires potentiels.

Cavaliers et cavalières tourneront en permanence pendant les cours. Cela évite l'accoutumance à un cavalier précis.

Les danseurs peuvent enregistrer les passes. Certaines vidéos sont d'ailleurs déjà disponibles sur Google Vidéos. La salsa cubaine, c'est aussi un lieu ouvert au partage !


Cours de 20h à 21h : Niveau 1 - Débutants

Priorité à l'assimilation des bases de la salsa : repérage du rythme, marquage des temps, échauffement en ligne, 4 figures de base en couple.

Puis, des variantes sont proposées pour faire une progression tout au long du trimestre.

Au début du trimestre suivant, on reprend les bases pour s'adapter aux nouveaux débutants.


De 21h à 22h : Niveau 2 - Intermédiaire

Début septembre 2009, après 2 mois de vacances, les fondamentaux sont révisés. La vitesse d'apprentissage sera plus rapide que pour le cours débutants de façon à revenir rapidement vers un cours intermédiaire.

Puis tout au long de l'année, 3 à 4 variantes seront proposées autour d'une même figure, différente chaque semaine.

Puis chorégraphie à partir de ces variantes et enchaînement libre pour se libérer de l'ordre établi.

Une attention toute particulière sera portée au style. Il permet notamment :
- d'établir un jeu, une complicité avec son ou sa cavalière,
- et de mieux maîtriser son corps : travail d'isolation, fléchissement, tension/répulsion...


Après 22h : Danses libres

Envie de continuer ? On laisse la musique ! Dansez librement et entraînez-vous. On est là pour vous conseiller.

Il est aussi possible de s'initier à la "rueda de casino" (salsa cubaine dansée en rond).


... et ateliers chorégraphiques (éventuels)

Souvent, le club est amené à animer des événements sur Alençon et aux environs. Pour bien les préparer, les danseurs les plus avancés sont invités à participer à des ateliers spécifiques.

Ainsi, vous pouvez aller plus dans les détails de style et dans des passes plus élaborées et fignolées. Et, ca permet de former un groupe de passionnés prêts à relever des défis.


Présentations à imprimer :

- la plaquette de Salsitud: elle présente notamment l'état d'esprit de la salsa cubaine. Ce document au format ".pdf" est librement imprimable.

- l'affichette des tarifs avec les réductions,

- l'affichette du planning de la saison 2009-2010 prête à imprimer.

- la revue de presse.